Vix Power
Mais do que um teste de FTP! É o teste que determina todo o seu perfil de potência e identifica os seus pontos fortes e pontos fracos
O QUE É O VIX POWER
O Vix Power é um teste com duração exata de 60 minutos e é realizado com a sua bike (estrada ou MTB) acoplada a um rolo smart com a capacidade de mensurar a potência de pedalada.
Os parâmetros de performance são utilizados para definir os seus pontos fracos, pontos fortes e perfil de ciclista. Além disso, permitem identificar os efeitos do treinamento ao longo do tempo em diferentes parâmetros fundamentais para o ciclismo.
Quer identificar as suas zonas de treinamento baseadas em potência ou em frequência cardíaca? O Vix Power também permite esse cálculo e te entrega as zonas de treinamento baseadas em FC (Z1 a Z5) e potência (Z1 a Z6).
Melhor que tudo isso! Você pode comparar seus resultados com um grupo de ciclistas.
PARÂMETROS AVALIADOS NO TESTE VIX POWER
potênia neuromuscular (NM)
É o resultado da potência média produzida em 5 segundos (também referida como potência instantânea). Representa o poder de sprint absoluto. Corresponde ao recrutamento da maior massa muscular dos membros inferiores para produzir a maior potência possível de forma muito rápida.
CAPACIDADE ANAERÓBIA (AC)
É o resultado da potência média produzida em 60 segundos. Representa a capacidade de realizar esforços curtos e de alta intensidade. Corresponde à capacidade do músculo produzir potência em condições anaeróbias (produção de energia sem oxigênio), que exigem alta intensidade por um período mais longo que alguns segundos.
POTÊNCIA AERÓBIA MÁXIMA (MAP)
É o resultado da potência média produzida em 5 minutos. Representa a capacidade de sustentar esforços aeróbios de duração moderada. Apresenta alta correlação com o consumo máximo de oxigênio (VO2max) e corresponde à capacidade do músculo produzir potência em condições aeróbias (produção de energia com oxigênio).
POTÊNCIA DO LIMIAR FUNCIONAL (FTP)
É o resultado da potência média produzida em 20 minutos. Corresponde à potência que pode ser sustentada por um longo período de tempo (na teoria, no mínimo 60 minutos), a chamada potência de stady state (estado estável). Utilizado para determinar as zonas de treinamento baseadas em potência.
INFORMAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DO TESTE
Agende o seu teste
Faça o agendamento do teste no nosso site.
Aguarde a confirmação do agendamento
Você receberá a confirmação do agendamento por e-mail e/ou WhatsApp em, no máximo, 24 horas após o agendamento.
Realização do teste
Após a confirmação do agendamento, você receberá recomendações de procedimentos a adotar no dia anterior ao teste. No dia do teste, chegar 15 minutos antes da hora marcada com a bike limpa, roupa de ciclismo e toalha. Guarde, no mínimo, 1 hora de 30 minutos dedicados ao teste. O local de teste tem vestiários, caso necessite.
Entrega do relatório do teste Vix Power
Você receberá por e-mail e/ou WhatsApp o relatório referente ao teste em até 24 horas após a finalização do teste.
VOCÊ SE ESFORÇA NO TESTE. NÓS TRAÇAMOS O SEU PERFIL DE CICLISTA
Após a realização do teste, nós entregamos um relatório detalhado com informações específicas dos diferentes parâmetros avaliados. A avaliação não se resume apenas a identificar os valores de potência para cada parâmetro.
Vamos além! Identificamos diretamente, por meio de comparação com grupos de ciclistas, os seus pontos fortes e pontos fracos. Além disso, identificamos a classificação para cada parâmetro, desde a classificação de “Não treinado” até “World class”.
E como não poderia faltar, o relatório é acompanhado da determinação das zonas de treinamento baseadas em frequência cardíaca e em potência.
Observe um exemplo de relatório.
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Teste Vix Power
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Tempo de teste de 60 minutos
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Teste realizado em bike própria do cliente
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Mensuração da potência neuromuscular, capacidade anaeróbia, potência aeróbia máxima e FTP
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Determinação do perfil do ciclista por meio da identificação dos pontos fortes e dos pontos fracos
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Determinação das zonas de potência (Z1 a Z6) e das zonas de frequência cardíaca (Z1 a Z5)
Teste FTP
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Tempo de teste de 60 minutos
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Teste realizado em bike própria do cliente
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Mensuração do limiar funcional de potência (FTP)
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Determinação das zonas de potência (Z1 a Z6) e das zonas de frequência cardíaca (Z1 a Z5)
