É fácil acumular gordura indesejada na cintura, mas andar de bicicleta pode ajudá-lo a trocar os quilos extras e, ao longo do caminho, a perder gordura da barriga, ajudando você a ficar mais em forma. Aqui estão algumas dicas se você quiser usar o ciclismo para perda de peso.

O descanso é crucial para a adaptação e progressão - a maioria de nós sabe disso. No entanto, deixa muitas perguntas sem resposta, como quantos dias de folga são recomendados, e o que exatamente constitui o descanso.

"O ciclismo vai deixar minhas pernas grandes?" É uma das buscas mais comuns no Google, e com toda a desinformação por aí, juntamente com outras coisas comuns.Sabe a resposta?

Há muitos esportes que exigem muito tanto da parte psicológica quanto da parte física, e o ciclismo oferece argumentos para considera-lo como um dos esportes mais difíceis.